Elevaciones o Stunts

INVERSION

• Inversión desde prep hasta lib en nivel de extensión

• Flic up a liberty en nivel de extensión 

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MOV SUELTOS

• Tic toc lib a lib 

• Tic toc desde lib hasta posición corporal (ext a ext)

• Tic toc de posición corporal a posición corporal 

GIROS

• Transición con 1 giro a posición corporal extendida o liberty

• transición con 1 1/2 giro hasta elevación extendida o 1 pierna 

• Transición con 2 giros hasta extensión

COMBINACION

• Switch up con 1 giro desde nivel de piso hasta posición corporal extendida 

• Tic toc con 1 giro a liberty en nivel de extensión

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DESMONTES

• Doble giro desde posición corporal extendida o liberty.

• Patada Giro

LANZAMIENTOS 

• Hitch patada giro / patada - patada- giro / patada - giro - patada 

Gimnasia